Ich suche nicht– ich finde
Ich suche nicht – ich finde.
Suchen,
das ist Ausgehen von alten Beständen und ein Findenwollen
von bereits Bekanntem im Neuen.
Finden,
das ist das völlig Neue
auch in der Bewegung.
Alle Wege sind offen,
und was gefunden wird, ist unbekannt.
Es ist ein Wagnis, ein heiliges Abenteuer.
Die Ungewissheit solcher Wagnisse können eigentlich
nur jene auf sich nehmen,
die im Ungeborgenen sich geborgen wissen,
die in die Ungewissheit,
in die Führerlosigkeit geführt werden,
die sich im Dunkeln
einem unsichtbaren Stern überlassen,
die sich vom Ziele ziehen lassen und nicht
– menschlich beschränkt und eingeengt– das Ziel bestimmen.
Dieses Offensein für jede neue Erkenntnis,
für jedes neue Erleben im Außen und Innen:
Das ist das Wesenhafte des modernen Menschen,
der in aller Angst des Loslassens
doch die Gnade des Gehaltenseins
im Offenwerden neuer Möglichkeiten erfährt.
Pablo Picasso
Intuitives Malen in meinen Kursen
Wir malen mit Gouachefarben auf Papier (50x70). Es geht um den freien Ausdruck, die liebevolle, wertschätzende Hinwendung zu dir selbst in Farbe, Form und Bewegung.
Entscheidend für den kreativen Prozess ist die Wahrnehmung, dein Körper, dein Gefühl und deine Intuition. Deshalb gibt es am Anfang jeden Kurses (manchmal auch zwischendrin) eine Entspannungsübung.
Auch wenn unsere alten Tendenzen zu kontrollieren und zu planen immer wieder auftauchen werden, können wir lernen, offener damit umzugehen.
So gewinnen wir mit der Zeit die Fähigkeit uns immer wieder liebevoll, annehmend mit uns zu verbinden.
Ich begleite und unterstütze dich dabei.
Am Ende einer Malsitzung werden wir reflektieren und uns über Prozesse und Erfahrungen austauschen, so dass wir im Gespräch miteinander verbunden sind. Es geht bei dieser Form des Malens ausdrücklich nur um den Prozess, wir werden deshalb keine Bildbetrachtungen oder Bildanalysen durchführen. Es werden auch keine Technischen Geräte (Schwämme, Spachtel,...) oder Malvorlagen verwendet. Es geht nicht darum ein mehr oder weniger schönes Bild zu produzieren, sondern um deinen Prozess während des Malens.
Ich arbeite als Meisterschülerin von Paro Bolam in Anlehnung an das Point Zero Malen ( Michele Cassou) und Arno Stern (u.A. Erschaffer des Malraums).
Intuitives Malen ist frei von jedem künstlerischen Anspruch. Hier kommt wirklich deine ganz individuelle, kreative Kraft zum Ausdruck und das feiern wir!
Meine Kurse leite ich wie ich es von meiner Meisterin Paro Bolam gelernt habe:
mit offenem Herzen, liebe- und humorvoll.
"Wenn du kreativ sein willst, brauchst du ein Herz voller Liebe." (Paro Bolam)
Therapeutischer Ansatz
Sich mit sich selbst zu beschäftigen, achtsam mit sich zu sein, nach Innen zu horchen und zur Ruhe zu kommen, kann auch mal zu Tränen rühren. Wie wunderbar!
So kann das Malen zu heilenden Transformationen und Veränderungen beitragen, auch ohne dass diese intellektuell verstanden werden müssen.
Das intuitive Malen, so wie ich es praktiziere, ist eine sanfte Methode seine Gefühle und Bedürfnisse wieder mehr zu spüren und den eigenen Impulsen häufiger zu vertrauen. Ab und an wird im Prozess klar, dass Achtsamkeit nicht nur Wellnessurlaub ist, sondern auch tief verwurzelte Themen und Fragen liebevoll ehrlich betrachten will. Wir werden immer wieder herausgefordert in diesem geschützen Rahmen und Raum unsere Komfortzone zu verlassen, um uns "wahrhaftig" zu begegnen. Wenn du bereit dazu bist, gehen wir ein Stück gemeinsam auf dem Weg, der dich sicher und sanft wieder in den liebevollen, heilsamen Kontakt mit dir selbst führt, Energien freisetzt, dich wieder in der Gegenwart spüren lässt und soviel mehr in dir bewegt, als du dir jetzt vielleicht vorstellen kannst.
Wichtig: Intuitives Malen kann therapeutische Wirkung haben und helfen eigenen Bedürfnisse und Gefühle, Muster und Glaubenssätze freizulegen. Es wirkt lange nach und ist sehr heilsam. Intuitives Malen ist kein Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische Behandlung und kann dies auch nicht sein, da ich keine Psychotherapeutische Ausbildung habe. Es kann aber sehr gut unterstützend und ergänzend für eine Therapie sein. Wer Psychopharmaka nimmt, sich in therapeutischer Behandlung befindet oder bei Fragen zu diesem Thema, sprecht mich unbedingt an.
